La meditación es una práctica que sirve para entrenar la mente con el fin de introducirnos a un estado de conciencia que nos armonice con el alma, relaje nuestro estado anímico y aumente nuestra energ
5 ejercicios para mantener tu fortaleza mental
¿Qué queremos decir exactamente cuando decimos fortaleza mental? ¿Cuál es la asociación entre el ejercicio físico y la capacidad de recuperación de tu mente? El cuerpo y la mente están estrechamente r
Los beneficios de una mentalidad positiva
Alimentas tu cuerpo físico con comida saludable, alimentas tu coche con buen combustible, así que ¿por qué no alimentar tu mente también con buenos pensamientos? Después de una investigación en la déc
