La paz interior es un estado espiritual de bienestar y plenitud, es tan poderosa que logra mantenernos positivos incluso en situaciones de estrés. Si bien, la salud mental es parte fundamental para qu
Meditación para principiantes: 6 elementos indispensables para comenzar
La meditación es una práctica que sirve para entrenar la mente con el fin de introducirnos a un estado de conciencia que nos armonice con el alma, relaje nuestro estado anímico y aumente nuestra energ