Entre las proteínas que están presentes en tu cuerpo de forma natural, la más abundante es el colágeno. Su presencia es fundamental para mantener unidas las diferentes estructuras del organismo como l
¿Cuál es la importancia de tomar proteína después de hacer ejercicio?
Si te acabas de afiliar a un gimnasio o centro de entrenamiento, notarás que tus compañeros de mayor experiencia acuden rápidamente a beber un batido después de cada sesión. Se trata de los famosos su
